KOST- OCH HÄLSOFÖRELÄSNINGAR
Kosten står för 80 procent av resultaten vi ser när vi börjar träna. Träningen står för resten. Då förstår man hur viktigt det är att veta vad vi behöver få i oss och vad kroppen mår bättre av att slänga i soptunnan.
StayAlive Fitness AB erbjuder spännande och utvecklande hälsoföreläsningar som reder ut och bringar klarhet i djungeln av trendiga dieter och förändrade kostvanor. Kosten kan på många olika sätt ge hälsofördelar om man stoppar i sig rena, icke processade råvaror.
Exempel på ämnen vid föreläsning:
- Vad stoppar vi i våra kroppar idag
- Kombinationen av träning och kost
- Maten som ger bäst återhämtning efter träning
- Undvik sjukdomar med rätt kost
- Vilka kosttillskott behöver vi och vilka är onödiga