PT FÖR SENIORER

Det är aldrig för sent att ta hand om sig själv och sin kropp, oavsett hur gammal du är. Det spelar ingen roll om du aldrig har tränat en enda gång i ditt liv. Du som är över 65 år och har ett helt arbetsliv bakom dig har goda möjligheter att förbättra din kondition och uthållighet, likväl som styrka, rörlighet och balans. När vi blir äldre har våra kroppar fått utstå mycket påfrestning från arbete och fritid. Börjar du nu med skonsam träning förebygger du många åldersrelaterade skador som benskörhet, muskelnedbrytning, nedsatt rörlighet och balanssvårigheter. Dessutom förebygger träning bland annat diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar som ökar kraftigt i Sverige.

Vi går igenom dina förutsättningar och tar hänsyn till din dagsform och eventuella sjukdomsbild. Har du någon skada hjälper vi dig genom rehabiliterande träning. Du kan känna dig trygg med oss! Redan efter en kort tid kommer du känna dig friskare, yngre och ha mer ork att leva det liv du drömmer om. Börja lev idag!